2018. május 14. | Ajándék, Blog, Meditációk
A gyakorlás előtt hangolj be a két nyitó mantra elzengetésével! A stressz képes megtörni az alapvető, belső ritmusunkat. Az agy a ritmustól függ, mint ahogy az összes többi szervrendszerünk is. A meridiánok egymással ritmusban mozdulnak, mint a folyamatos...
2018. január 2. | Blog, Meditációk
Testhelyzet és mudra: Ülj könnyű törökülésben egyenes gerinccel. Hajlítsd be a karjaidat a könyököknél, így az ujjak felfelé néznek. Helyezd el a kezeidet, az alsó karjaidat, és a könyököket úgy, hogy függőleges vonalban legyenek a könyöktől az ujjakig. Tarts őket egy...
2017. december 30. | Blog, Meditációk
Az Univerzum törvénye változik. Minden változik. Azonban, minden változással az életünkben, egy dolog úgy tűnik, hogy nem változik: a ragaszkodásunk az egonkhoz. Te változol, de az egod nem engedi, hogy lásd a saját fejlettségedet vagy potenciálodat. Ez az állandó...
2017. augusztus 1. | Ajándék, Meditációk
Guru jóga A jógikus írásokban ez olvasható: „Egy szent embernek akár a szeme pillantása is meggyógyíthatja a mentális és fizikai kiegyensúlyozatlanságokat.” Ha a meditáció tárgyában egy új tulajdonságot fedezel fel, kapcsolatba léptél ezzel a...
2017. június 6. | Ajándék, Meditációk
A Hold varázslatos égitest. A holdfázisok hatással vannak ránk, a közérzetünkre, a testünk állapotára, érzelmeinkre, az elménk tudatos és tudatalatti részeire, és ezáltal befolyásolják az életünk alakulását. Fogyó Hold Ez az időszak Telihold és az Újhold előtti nap...
2017. március 6. | Ajándék, Meditációk
A legjobb ezt a kriját esténként gyakorolni, mielőtt lefeküdnél, de gyakorolhatod bármikor nap közben is. Ha rendszeresen gyakorlod, az alvásod mély lesz és pihentető, és az idegek regenerálódnak. Néhány hónap után a lélegzeted ritmusa tudatalatt igazodni fog a mantra...
