2019. december 1. | Blog, Kriják, Meditációk
Úgy tartják, ez a meditáció törleszti a múlt, jelen és jövő összes negativitását, enyhíti a napró- napra jelen lévő problémákat, és egy pozitív holnapot teremt. Megváltoztatja a szerencséedet, és engedi a bőséget áramlani. Ennek a gyönyörű és erőteljes meditációnak a...
2019. február 23. | Blog, Kriják
A Sat krija az egyetlen gyakorlat, amely a kundalini jóga minden hasznosságát tartalmazza önmagában. A Sat kriját arra tervezték, hogy megvalósítson egy dolgot, ami a jó közérzet és jólét alapja: felemelje a kundalini energiát. Itt a nagyon egyszerű Sat krija...
2017. május 24. | Ajándék, Kriják
A Vénusz krijákat párokban tapasztalhatjuk meg, általában egy nő és egy férfi párosában, de végezhetőek két nő, vagy két férfi által is. A krija egy teljes gyakorlatsort jelent, és a Vénusz elnevezés a szerelem és szépség római istennőjére utal. Öt héttel ezelőtt...
2016. szeptember 13. | Blog, Kriják
1. Szélmalom. Állj kicsit nagyobb terpeszben, mint a váll szélessége. Nyújts ki a karjaidat oldalra párhuzamosan a talajjal, a tenyerek lefelé néznek. Hajolj előre csípőből csavarodj balra, a jobb kezedet a bal lábadhoz hozva, és a bal karod nyújtsd ki felfelé....
