2024 februárja egy olyan felerősödött energiahullám kezdete a Föld bolygón, amely az emberek határait a végletekig feszegeti. A „Hé, elég volt, nem tűröm tovább!” érzés csatakiáltásként fog felhangzani az egész földön. A személyes életünkben ez megköveteli, hogy bölcsen válasszuk meg a csatáinkat, és ne menjünk bele egy olyan konfliktusba, amely a harag és a bosszú haszontalan körforgása.

A februári 2-es szám a kettősség, az apró részletek, a kapcsolatok, a Negatív Elme, az érzelmi támogatás és a spirituális szövetség témáit képviseli. Ez nem az „egyedül megyek” időszaka a bolygón, hasonló gondolkodású emberekkel kell összekapcsolódnod az érzelmi támogatásért. Ez lehetővé teszi, hogy olyan párbeszéd alakuljon ki, amely segíti a túlnyomás csökkenését és a globális szinten kibontakozó események feldolgozását. A bolygón egy rock n’ roll időszakot élünk, és át kell állítani a személyes ritmusunkat, hogy ne boruljunk ki az egyensúlyunkból.

Semmin nem segít ha félelemben élünk, ezért a továbbfejlesztett készségeink és egy támogató csapat lehetővé teszi, hogy méltóságteljesen haladjunk át ezen az időszakaszon. A 2024-es év átfogó száma a 8-as, és a 8-as szám a lélegzetünket és a pránikus testünket jelentíti meg. Gyakorlással és pranayama gyakorlatokkal erősíthetjük a Pránikus Testet, ami képessé tesz minket arra, hogy a félelem és a szorongás fölé emelkedjünk. A negatív hírek folyamatos áradata nagyfokú stresszt kelt a kollektív pszichében, és nehéz megtartani a határainkat, hogy ne kerüljünk a befolyása alá.

Ha esti rutint hozol létre magadnak, megtisztulhatsz a nap energiáitól. Kezdd a kéz- és arcmosást meleg vízzel, majd masszírozd meg az arcodat mandulaolajjal, amelybe néhány csepp eukaliptuszolajat teszel. Masszírozd át az ujjaiddal a halántékot, a homlokot, az arcot, az orrot és különösen a szemek feletti részt. A fülcimpában is sok meridiánpont található, így ez is egy terület, ahol dolgozhatsz. Ezután készíts magadnak egy csésze levendula- vagy kamillateát, és hangoldódj rá a természet hangjaira. Rengeteg gyógyító természeti hang létezik, például a hegyi patak hangja madárcsicsergéssel, a lágy eső hangja, a hullámok hangja az óceán partján, vagy szél neszei a fenyőfák között. Mindez és még sok más, megtalálható a Youtube-on is. Még jobb, ha ezt élőben tudod hallgatni!

Visszatérni a középpontba, visszatérni az egyensúlyunkba, ez egy alapvető késztetés ebben az évben. A 2-es szám az önérzékeléshez és ahhoz a képességünkhöz kapcsolódik, hogy felismerjük a potenciális veszély finom jeleit. Ezt gyakran egy sejtésként, egy szelíd üzenetként tapasztaljuk, amely az elménken vagy a fizikai testünkön keresztül szól hozzánk, és azt érzékeli, hogy „Várj, tarts ki, maradj nyugton egy pillanatra”. Szó szerint ezt tapasztalta egy általános iskolás fiú, aki a múlt hónapban az iowai Perryben történt iskolai lövöldözés kellős közepén találta magát. Egy híradós interjúban a kisfiú így nyilatkozott: „A mosdófülkében voltam, és láttam egy résen keresztül, ahogy a hátizsákjában turkál. A testem, az intuícióm azt mondta: „Ne menj ki oda!”.

Az Egyesült Államok történelmének egyik legjelentősebb eseménye az Egyesült Államok és Mexikó határán, Texasban zajlik. Miközben ezt írom, egy több mint 700 teherautóból álló konvoj tart a határ felé, hogy tiltakozzon a jelenlegi bevándorlási politika ellen. Hangsúlyozzák, hogy ez egy békés tiltakozás, azonban a dolgok egy ponton elszabadulhatnak.

A menedékkérők beáramlásának kiegyensúlyozottabb és megfontoltabb megközelítése lett volna a legjobb, mivel a helyzet sok államban stresszt okoz mind a migránsok, mind a szomszédság számára, ahová be akarnak illeszkedni. Ennek az a következménye, hogy az emberek gyakran utálják egymást, és ez még inkább elősegíti a „mi és ők” megosztó dinamikáját.

Mindezzel azt akarom mondani, hogy lehet, hogy a határválságot nem tudod megoldani, de a saját életedet jobban irányíthatod. Először is, ne vállalj idén olyan stresszt vagy felelősséget, amelyet nem tudsz méltóságteljesen kezelni. Tegyük fel például, hogy egy barátod családi vészhelyzet miatt megkér, hogy vigyázz egy hétig a szibériai husky kutyájára amíg ő nincs a városban. Te kissé bizonytalanul azt válaszolod: „Oké, persze, csak egy hétig”. Aztán tíz nappal később üzenetet hagy a hangpostádon, hogy még egy hétig távol lesz. Ahogy körülnézel a lakásodban, és észreveszed az új pár szétrágott cipőt a padlón, valamint a macskádat, aki az ágy alatt bújkál és kuporog, tudod, hogy meg kell húznod a határaidat.

A hatalmas üzenet az, hogy vigyázz, mit vállalsz idén! Figyelj arra, hogy mi az, ami ésszerűen belefér a lehetőségeidbe, és mi az, ami nem. A 8-as szám az életenergia, tehát tudd, mennyi energiával rendelkezik a tartaléktartályod, és hol kerülnél hiányba.

A februári 2-es szám arra hív, hogy tisztázzuk a határainkat, legyenek azok fizikai, érzelmi vagy pénzügyi jellegűek. Azt mondják: „A jó kerítés jó szomszédot teremt”, és azt hiszem, ebben elég sok igazság van.

Oké, akkor hogyan lesz meg a 2024-es évhez szükséges agykémia és idegrendszer? A Gian Mudra Kriya kiegyensúlyozza az agyféltekéket, és erőteljes belátást ad. Azt mondják, segít, ha nem tudod, mit tegyél a továbbiakban.

A gyakorlat

Testtartás: Egyenes gerinccel üljünk az Easy Pose-ban.

Mudra: Lazítsuk le a karokat a test mellett. Hajlítsuk be a könyököket, és emeljük fel a kezeket a mellkas elé. Mindkét tenyérrel a mellkas felé fordulva keresztezzük a kezeket, és az egyik tenyeret támasszuk a másikba; a hüvelykujjakat keresztezzük, az ujjak pedig kényelmes szögben felfelé mutatnak. (A bal és a jobb kéz helyzete felcserélhető ennél a gyakorlatnál).

Szemek: Nézzünk a Harmadik Szemre, majd vigyük a szemet az orrhegyre.

Légzés:

Lélegezz négy ütemben:

Folytasd ezt a sorozatot. Minden lélegzetvételnek mélynek, teljesnek és erőteljesnek kell lennie. A szájon át történő belégzéskor szorítsuk össze az ajkakat, mintha fütyülni akarnánk.

Személy szerint úgy gondolom, hogy bizonyos szintű hitre van szükség ahhoz, hogy eligazodjunk ezekben az időkben. Akár vallásos vagy, akár nem, a felsőbb hatalommal való kapcsolat segíthet a stressz és a szorongás oldásában.

Egy egyszerű oltár létrehozása egy komódon, könyvespolcon vagy egy erre a célra kialakított helyen egy hivatkozási pontot ad, hogy felemeld magad. Ahogy napközben elhaladsz az oltárod mellett, akár hangosan is mondhatod:

„Kérlek, most támogass!”

Légy kedves magadhoz, hiszen az önbecsülésed fontos része annak, hogy biztonságos teret teremts az életed virágzásához. Igen, virágozz, függetlenül a külső zűrzavartól. Az, hogy egyben tartod magad, a fény és a remény jelzőfénye a körülötted lévők számára. Oszd meg az eszközöket és technikákat, amelyeket arra használsz, hogy a felszínen tartsd magad, mert ez mentőöv lehet valaki más számára, amely megakadályozza, hogy elveszítse az önbizalmát.

Az egyetemes erők jóakarata vesse a tisztaság, a biztonság és a védelem fényét az előttünk álló útra, és kapjuk meg azt az ajándékot, amelyre szükségünk van kegyes létezésünk fenntartásához.

Forrás: 3ho Nam Hari Kaur