A hála attitűdje meditáció

A hála attitűdje meditáció

Yogi Bjanan tanította 1998. június 26- án Van egy nagyon jó mantránk, hogy bőséget teremtsünk. A mantra egy ‘man’ ‘tra.’ Ez mentálisan kivetített rezgés, ami összekapcsol a Végtelennel, és létrehoz egy hatást. Egy hangrendszer, amelyben az én,...
Meditáció a jólétért és az intuitív lehetőségekért

Meditáció a jólétért és az intuitív lehetőségekért

Bemelegítés   Testhelyzet: Ülj könnyű törökülésben Mudra: Pihentesd a karjaidat az oldalaidon, a tenyerek előre néznek. Felváltva hajlítsd a könyökeidet, a tenyereket a mellkasod közepe felé hozva, de ne érintsd meg a mellkast. Ne hajlítsd a csuklód vagy a kezeidet....
A hónap meditációja: Maradj stabil bárhol!

A hónap meditációja: Maradj stabil bárhol!

A gyakorlás előtt hangolj be a két nyitó mantra elzengetésével!  A stressz képes megtörni az alapvető, belső ritmusunkat. Az agy a ritmustól függ, mint ahogy az összes többi szervrendszerünk is. A meridiánok egymással ritmusban mozdulnak, mint a folyamatos ár-apály...
A Változás meditációja

A Változás meditációja

Az Univerzum törvénye változik. Minden változik. Azonban, minden változással az életünkben, egy dolog úgy tűnik, hogy nem változik: a ragaszkodásunk az egonkhoz. Te változol, de az egod nem engedi, hogy lásd a saját fejlettségedet vagy potenciálodat. Ez az állandó...