Kapcsolódj a saját Esszenciádhoz

Kapcsolódj a saját Esszenciádhoz

Erediteg 1980, június 2- án tanította Yogi Bhajan A gyakorlás előtt hangolj be  a két mantrával! “Ez egy kis bevezetés, amelyben nagyon udvariasan kapcsolódhatunk a saját esszenciánkhoz és csak háromszor fogjuk megcsinálni, így remélem jól fogtok benne...
A hála attitűdje meditáció

A hála attitűdje meditáció

Yogi Bjanan tanította 1998. június 26- án Van egy nagyon jó mantránk, hogy bőséget teremtsünk. A mantra egy ‘man’ ‘tra.’ Ez mentálisan kivetített rezgés, ami összekapcsol a Végtelennel, és létrehoz egy hatást. Egy hangrendszer, amelyben az én,...
A hónap meditációja: Maradj stabil bárhol!

A hónap meditációja: Maradj stabil bárhol!

A gyakorlás előtt hangolj be a két nyitó mantra elzengetésével!  A stressz képes megtörni az alapvető, belső ritmusunkat. Az agy a ritmustól függ, mint ahogy az összes többi szervrendszerünk is. A meridiánok egymással ritmusban mozdulnak, mint a folyamatos...